All About Fomo
10 de dezembro de 2023
Cada vez mais a sociedade é ligada ao mundo digital, o que leva a uma condição pouco abordada, mas impactante, Fear Of Missing Out (FOMO). Através de uma análise de dados, quer-se perceber a influência que esta mesma condição pode exercer nas escolhas, nas interações sociais e tomadas de decisão.
O dia a dia é passado muitas horas com as redes sociais abertas, o que faz com que o tempo da vida real seja mais curto do que o da vida virtual. - Geeksforgeeks
A condição de FOMO é um tema recente. Começa a ser abordado por diversas vertentes e com frequência. No entanto, é ainda algo desconhecido. Dessa forma, “All About Fomo” criou um questionário, onde 112 pessoas participaram, para conhecer a relação com as redes sociais do seu público-alvo.
O questionário integra 13 perguntas, onde o intuito é afunilar, focar e entender a relação dos utilizadores nas redes sociais. E que impacto é que as redes sociais têm nos mesmos, e perceber que como pode despoletar em algum momento ou frequentemente o sentimento de FOMO - Fear Of Missing Out. Além do impacto psicológico tentou-se também perceber, de que forma, os utilizadores conseguem aliviar esse sentimento, ou sequer se isso é uma possibilidade na sua realidade.
Com o resultado deste questionário, pretende-se não só entender o outro lado do ecrã, mas também e não só, consciencializar de que a condição FOMO é algo real no nosso dia a dia, e muitas vezes, passado despercebido.
Tendo em conta que FOMO é o termo que descreve a ansiedade ou preocupação que alguém sente ao acreditar que está a perder eventos, experiências, oportunidades ou interações sociais significativas que ocorrem enquanto não estão presentes ou a participar, umas das questões é se o inquirido já teria experienciado a sensação de FOMO. As respostas foram afirmativas para 75,9% que diz que sim que já teve essa experiência. E 24,1% responde que não.
Fonte: Questionário próprio - clica para mais interatividade
E sendo esta uma sensação que é frequentemente associada ao uso das redes sociais, onde as pessoas veem posts, fotos ou histórias de outras pessoas a participar em atividades interessantes ou divertidas, levando-as a se sentirem excluídas ou menos envolvidas nas suas próprias vidas.
Nesse sentido, uma das questões colocadas foi relativamente ao facto de se a pessoa em questão já comparou a sua vida com a vida de outras pessoas que vê nas redes sociais.
Observou-se que a resposta que teve mais percentagem foi “Às vezes”, tendo 50%. De seguida, “Sim frequentemente” e “Raramente” com a mesma percentagem de 23,2%. Por último, “Nunca” com apenas 3,6%.
Fonte: Questionário próprio - clica para mais interatividade
É, portanto, percetível que grande parte dos participantes deste questionário, assume comparar as suas vidas, com as vidas que veem nas redes sociais.
Esta tendência está diretamente relacionada com a condição de FOMO, pois este pode levar as pessoas a verificarem constantemente as redes sociais, ao procurar por novidades ou atualizações, com medo de perder algo importante. Isso pode impactar de forma negativa o bem-estar emocional, causando stress, ansiedade e até mesmo influenciar decisões impulsivas para se sentir mais envolvido/a ou incluído/a.
Dessa forma, uma outra questão colocada foi para entender quais as atividades nas redes sociais que as pessoas sentem que pode desencadear mais FOMO. Nesta questão os inquiridos poderiam selecionar várias opções. Sendo que 70 pessoas dizem sentir quando “Ver fotos de amigos/as em eventos aos quais tu não foste”; 59 pessoas referem que sentem quando “Ver stories ou posts de viagem que tu nunca fizeste”; 40 pessoas afirmam que é quando “Ver pessoas a desfrutar de atividades das quais tu não participas-te”; 29 pessoas responderam que ao “Observar atualizações de estados de amigos/as de conquistas pessoais”; e por fim outras 4 pessoas votaram em outros motivos não explícitos.
Fonte: Questionário próprio - clica para mais interatividade
Desta forma, é possível observar que a comparação afirmada pelos inquiridos na questão anterior, é sentida e feita essencialmente por os mesmos verem fotos de amigos/as em eventos assim como posts e stories de viagens e por ver pessoas a desfrutar de atividades das quais não participaram.
Deste modo “All About Fomo” tentou perceber se a condição FOMO já afetou de alguma forma as decisões dos inquiridos. Seja por querer participar em eventos ou festas, comprar produtos, viajar, etc. Se alguma vez a FOMO teve ou tem um impacto nas decisões, não é uma escolha positiva, dessa forma, entender o que as pessoas sentem e o que fazem é importante. A grande maioria composta por 64,3% diz que “Sim, algumas vezes”; enquanto 28,6% diz que “Não, nunca” e por fim, 7,1% diz que “Sim, muitas vezes”.
Fonte: Questionário próprio - clica para mais interatividade
É nítida a influência que as redes sociais têm sobre qualquer pessoa. E como aquilo que se vê através do ecrã, pode impactar tanto a vida de qualquer pessoa.
Para se tentar perceber quão conscientizados os inquiridos estão sobre a condição de FOMO e como lidar, questionou-se sobre que medidas os inquiridos já tomaram, e se tomaram, para reduzir o impacto de FOMO, como por exemplo, limitar o tempo nas redes sociais, desativar as notificações, etc. A grande maioria seleciona a opção “Sim” (49,1%); 35,7% afirma que “Não”; e por fim, 15,2% estão a pensar tomar uma dessas medidas.
E por fim, questionou-se se os inquiridos consideram que as redes sociais amplificam o sentimento de FOMO. Foi possível observar que 73 pessoas concordam totalmente, e 39 concordam parcialmente.
Depois de feito o questionário, recolhido todas as informações e analisando as mesmas, é possível averiguar que efetivamente a sensação e condição de FOMO é sentida, até mesmo sem que as pessoas se apercebam.
Este questionário além do poder informativo para a “All About Fomo”, foi não só uma forma de informar a quem tinha parcial ou nenhum conhecimento sobre FOMO, como também uma autodescoberta sobre si mesmos. De forma, a se autoavaliarem e se consciencializarem sobre a condição psicológica e o impacto que a mesma tem sobre as pessoas. Essa consciencialização, pode ajudar as pessoas a observarem melhor os seus comportamentos nas redes sociais, e adotarem práticas e medidas que ajudem a atenuar a sensação de ansiedade e stress.
O uso das redes sociais é algo atual, no entanto, tem de ser um uso consciente, coerente e ponderado. Para que nada leve ao “Medo de Perder Algo”, ou seja, “Fear Of Missing Out”.
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